چاقی بیماری است که در آن افراد به مقدار زیاد، چربی ناخواسته در بخش های مختلفی بدن دارد. این باقت چربی معمولا به صورت ناسالم در سطح بدن توزیع شده است. این مساله خطر ابتلاء به چندین عارضه جدی سلامتی و بیماری مهم را افزایش می دهد. چربی اضافی بدن باعث فشار بر استخوان ها و اندام ها می شود. همچنین باعث تغییرات پیچیده ای در هورمون ها و متابولیسم و افزایش التهاب در بدن می شود. شاخص توده بدنی در افراد مبتلا به چاقی 30 یا بالاتر است و این بسیار خطرناک است. در ادامه با 10 بیماری مرتبط با چاقی که میتواند در هر شخص چاقی ایجاد شده و باعث مرگش شود آشنا خواهید شد.
- دیابت نوع 2
دیابت نوع 2 زمانی اتفاق می افتد که قند خون شما از حد طبیعی بالاتر باشد. با گذشت زمان، این مساله می تواند به سایر موارد بهداشتی و بیماری ها یا اختلالاتی مانند بیماری قلبی، آسیب عصبی، سکته مغزی، بیماری کلیوی و مشکلات بینایی منجر شود. اگر چاقی دارید ، کاهش 5 تا 7 درصدی از وزن بدن و انجام ورزش منظم، ممکن است از بروز دیابت نوع 2 جلوگیری کرده یا آن را به تأخیر بیندازد.
- بیماری قلبی
بیماری های قلبی بیشتر در افراد چاق دیده می شود. با گذشت زمان، رسوبات چربی ممکن است در رگهای خون رسانی به قلب تجمع یابد. افراد مبتلا به چاقی دارای فشار خون و کلسترول بالا، لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL) ، تری گلیسیرید و قند خون هستند که همگی در بیماری های قلبی نقش دارند. عروق باریک شده خون می توانند منجر به حمله قلبی شوند. لخته شدن خون در عروق باریک می تواند منجر به سکته مغزی نیز شود.
- سکته مغزی
چاقی برای سکته مغزی و بیماری های قلبی عوامل خطر مشابهی است. سکته مغزی زمانی اتفاق می افتد که خون رسانی به مغز قطع شود. سکته مغزی می تواند به بافت مغز آسیب برساند و منجر به طیف وسیعی از معلولیت ها از جمله اختلال در گفتار و زبان ، ضعیف شدن عضلات و تغییر در مهارت های تفکر و استدلال شود. در سال 2010 با بررسی 25 مطالعه با تقریبا 2.3 میلیون شرکت کننده مشخص شد که چاقی خطر سکته را 64 درصد افزایش می دهد.
- آپنه خواب
آپنه خواب نوعی اختلال است که در آن فرد ممکن است لحظه ای تنفس اش در هنگام خواب متوقف شود و دچار تنگی نفس شود. افرادی که اضافه وزن دارند و با چاقی زندگی می کنند بیشتر در معرض خطر آپنه خواب قرار دارند. این امر به این دلیل است که آنها چربی بیشتری در اطراف گردن به صورت ذخیره شده دارند که این به نوبه خود باعث کوچک شدن راه هوایی میشود. راه هوایی کوچکتر (تنگ شدن گلو) می تواند باعث خروپف و دشواری تنفس در شب شود. کاهش وزن می تواند به کاهش میزان چربی در گردن کمک کرده و خطر آپنه خواب را کاهش دهد.
- فشار خون بالا
بافت چربی اضافی در بدن به اکسیژن و مواد مغذی بیشتری نیاز دارد. رگهای خونی شما نیاز به گردش خون بیشتری به بافت چربی اضافی دارند. این بدان معنی است که قلب شما باید حتی بیشتر کار کند تا خون را در اطراف بدن پمپ کند. افزایش میزان گردش خون باعث وارد آمدن فشار اضافی به دیواره رگ های شما می شود. این فشار اضافه شده، فشار خون بالا یا هایپرتانسیون نامیده می شود. با گذشت زمان، فشار خون بالا می تواند به قلب و عروق شما آسیب برساند.
- بیماری کبدی (کبد چرب)
افراد مبتلا به چاقی می توانند به بیماری کبدی مبتلا شوند که به عنوان بیماری کبد چرب یا استئو هپاتیت غیر الکلی (NASH) شناخته می شود. این عارضه زمانی اتفاق می افتد که چربی اضافی در کبد جمع شود. چربی اضافی می تواند به کبد آسیب برساند یا باعث رشد بافت اسکار و زخم شود که به آن سیروز کبدی نیز گفته میشود.
بیماری کبد چرب معمولاً علائمی ندارد اما در نهایت می تواند منجر به نارسایی کبد شود. تنها راه معکوس کردن یا کنترل بیماری سیروز کاهش وزن، ورزش و پرهیز از نوشیدن الکل است.
- بیماری کیسه صفرا
کیسه صفرا مسئول ذخیره ماده ای معروف به نام صفرا و انتقال آن به روده کوچک در هنگام هضم غذا است. صفرا به شما کمک می کند چربی ها را هضم کنید. چاقی خطر ابتلا به سنگ صفرا را افزایش می دهد. هنگامی که صفرا در کیسه صفرا جمع شده و سفت می شود، سنگ صفرا ایجاد می شود. افراد مبتلا به چاقی ممکن است سطح بالاتری از کلسترول در صفرا داشته باشند، یا دارای کیسه صفرا بزرگ شده باشند که به خوبی کار نمی کند. این چند عامل مهم در نهایت می تواند منجر به سنگ صفرا شود. سنگ صفرا می تواند دردناک باشد و به جراحی نیاز دارد.
داشتن رژیم غذایی حاوی فیبر و چربی های سالم می تواند به جلوگیری از سنگ کیسه صفرا کمک کند. پرهیز از مصرف غلات تصفیه شده مانند برنج سفید، نان و ماکارونی نیز می تواند به درمان سنگ کیسه صفرا کمک کند.
- سرطان های خاص
از آنجا که سرطان یک بیماری واحد نیست، ارتباط چاقی و سرطان به اندازه بیماری های دیگر مانند بیماری های قلبی و سکته مغزی روشن نیست. هنوز هم چاقی می تواند خطر ابتلا به سرطان های خاص از جمله سرطان پستان ، روده بزرگ ، کیسه صفرا ، لوزالمعده ، کلیه و پروستات و همچنین سرطان رحم ، دهانه رحم ، آندومتر و تخمدان ها را افزایش دهد.
- عوارض بارداری
زنان بارداری که دارای اضافه وزن هستند و یا چاقی دارند ، بیشتر دچار مقاومت به انسولین ، قند خون بالا و فشار خون بالا می شوند. این عوامل می تواند خطر عوارض در دوران بارداری و زایمان را افزایش دهد. برخی از خطرات چاقی در زنان باردار عبارتند از:
- دیابت بارداری
- پره اکلامپسی
- نیاز به زایمان سزارین (بخش C)
- لخته شدن خون
- خونریزی شدیدتر از حد طبیعی پس از زایمان
- تولد زودرس
- سقط جنین
- مرده زایی
- نقص مغز و نخاع
- افسردگی
بسیاری از افراد مبتلا به چاقی افسردگی را نیز به عنوان یک عارضه تجربه می کنند. برخی مطالعات ارتباطی قوی بین چاقی و اختلال افسردگی اساسی پیدا کرده اند. افراد مبتلا به چاقی ممکن است اغلب بر اساس اندازه بدن خود دچار تبعیض شوند. با گذشت زمان ، این مساله می تواند به شکل گیری احساس غم و اندوه یا فقدان ارزش شخصی منجر شود. اگر چاقی دارید و علائم افسردگی را تجربه می کنید ، از پزشک خود بخواهید که شما را به یک مشاور بهداشت روان خوب ارجاع شود.